Kaloriteller har en smart strekkodeskanner som henter næringsinnhold på under 100 millisekunder fra fire store matvaredatabaser, inkludert den norske Matvaretabellen, med 99,9 % nøyaktighet.
En studie publisert i Journal of Diabetes Research viser at jevnlig kostholdsregistrering henger sterkt sammen med større vektnedgang og bedre vektkontroll på sikt. Det er akkurat derfor det er så viktig at skanningen er både lynrask og enkel.
En rask strekkodeskanner gjør det lekende lett å loggføre maten ved å vise kalorier og næringsinnhold umiddelbart. En treg skanner kan derimot gjøre en kjapp skanning til et stort irritasjonsmoment.
Skann et produkt, se kalorier og næringsstoffer, og legg det til i matdagboken din på få sekunder.
Registrer kalorier raskere uten manuelt arbeid
Forskning publisert av IEEE Internet of Things viser at treg strekkodeskanning kan koste deg 2–5 sekunder hver gang du skanner en vare. Med hundrevis av skanninger og noen nye forsøk, kan disse forsinkelsene utgjøre nesten én time i året – bortkastet tid på å vente på et svar som burde kommet på sekundet. Det er nettopp her små forsinkelser kan gå ut over både motivasjon og gode rutiner.
Mange begynner å loggføre maten med de beste intensjoner. Men utfordringen er at det fort kan bli frustrerende å måtte søke opp hver enkelt ingrediens, taste inn måltider manuelt og anslå porsjonsstørrelser.
En god strekkodeskanner fjerner alt dette merarbeidet.
I stedet for å tenke: 💭 «Hvor mange kalorier er det egentlig i denne?»
Kan du ganske enkelt: ✔ Skanne → Sjekke → Loggføre
Når det føles uanstrengt å spise riktig, blir det også lettere å holde på de gode vanene. Spar den mentale energien til de kroppslige endringene du faktisk bryr deg om.
Skann strekkoden og få kaloriene på sekunder
- Skann matvarens strekkode
Åpne strekkodeskanneren og pek kameraet mot et innpakket produkt.
- Se kalorier og næringsinnhold umiddelbart
Appen gjenkjenner produktet og viser deg viktig informasjon som kalorier og tilgjengelig næringsinnhold på et blunk.
- Legg det til i matdagboken
Lagre matvaren med ett trykk, og hold den daglige kalorioversikten din oppdatert.
Skann for næringsinnhold uansett hvor du er
Strekkodeskanneren i Kaloriteller hjelper deg i flere ulike hverdagssituasjoner:
På handletur
Sjekk produktene før du kjøper dem, og ta smarte valg som passer med målene dine.
I en travel hverdag
Loggfør snacks, drikke og kjappe måltider uten å forstyrre rutinene dine.
Sunne vaner er lettere å opprettholde når de passer inn i livsstilen din.
Under matlagingen
Loggfør innpakkede ingredienser i en fei mens du står på kjøkkenet.
Lær å forstå spisevanene dine
En strekkodeskanner handler om mer enn bare å spare tid. Den hjelper deg å bli mer bevisst på de små valgene du tar hver dag.
Ta sunnere valg på butikken
Er du usikker på hvilket produkt som passer best til målet ditt?
Enten du handler på KIWI, REMA 1000, Coop Extra eller andre steder, kan du bare bruke strekkodeskanneren for å raskt sammenligne matvarer. Da vet du nøyaktig hva du kjøper før det havner i kjøleskapet.
Få kontinuitet i kaloriregistreringen
Små valg summerer seg opp. Når det bare tar noen sekunder å loggføre maten, er det mye mer sannsynlig at du fortsetter og bygger vaner som støtter opp om målene dine.
Føl deg trygg på fremgangen din
I stedet for å gjette om du holder deg innenfor dagsmålet ditt, får du et mye klarere og mer presist bilde av de daglige inntakene dine.
Ekspertråd: Derfor er en friksjonsfri hverdag avgjørende
Den amerikanske professoren Jean Harvey, klinisk ernæringsfysiolog med doktorgrad i epidemiologi:
«Hyppigheten av selvregistrering har en betydelig sammenheng med vellykket vektnedgang.»
— «Logg ofte, gå ned mer: Elektronisk egenevaluering av kosthold for vektreduksjon» (orig. tittel: «Log Often, Lose More: Electronic Dietary Self-Monitoring for Weight Loss»), Obesity (Silver Spring).
Med andre ord: loggføring fungerer bare hvis du faktisk gjør det. Strekkodeskanneren i Kaloriteller er designet nettopp for å fjerne friksjon. Den gjør hyppig skanning av matvarer helt uanstrengt, noe som er helt avgjørende for gode rutiner.
Dette fokuset på bevissthet og konsekvent loggføring gjenspeiles også i klinisk ernæringspraksis. For eksempel driver Senter for klinisk ernæring ved Universitetet i Oslo og Oslo universitetssykehus forskning og utdanning med fokus på kunnskapsbasert ernæringsbehandling for å forbedre klinisk praksis.
Elsket av brukere som verdsetter presisjon og enkelhet
Brukerne våre setter stor pris på strekkodeskanneren i Kaloriteller:
Ofte stilte spørsmål
Hva er en strekkodeskanner for kalorier?
En strekkodeskanner for kalorier lar deg skanne innpakkede matvarer og raskt se kaloriinnholdet. Dette gjør det mye enklere å holde oversikt over det daglige inntaket ditt.
Hva skjer hvis strekkodeskanneren ikke finner en matvare i databasen?
I de sjeldne tilfellene hvor en strekkode ikke gjenkjennes, kan du bruke funksjonen vår for hurtigregistrering. Da legger du enkelt inn kalorier eller makroer direkte for den aktuelle dagen. Hurtigoppføringer sørger for at alt glir lett, og at dagboken din forblir komplett. Du kan også velge å legge til strekkoden manuelt sammen med næringsinnholdet. Når vi har kvalitetssikret opplysningene dine, bidrar du samtidig til å gjøre databasen enda bedre for alle andre brukere.
Hvordan hjelper strekkodeskanning med loggføring av kalorier?
Når du skanner en strekkode på en vare, kan appen identifisere matvaren og gi deg næringsinnholdet automatisk. På den måten slipper du å bruke tid på å søke den opp manuelt.
Kan jeg skanne strekkoden for å se næringsinnhold?
Ja. Med strekkodeskanneren får du raskt oversikt over næringsinnholdet i innpakket mat, noe som gjør det lettere å forstå nøyaktig hva det er du spiser.
Er strekkodeskanning nyttig hvis man vil gå ned i vekt?
Strekkodeskanning gjør loggføring av kalorier mye enklere og mer presist. Dette kan hjelpe deg med å bli mer bevisst på spisevanene dine mens du jobber mot vektmålene du har satt deg.
Hvorfor bør jeg bruke en strekkodeskanner i stedet for å søke manuelt?
Manuell registrering av mat er rett og slett tidkrevende:
- Du må skrive inn navnet på matvaren manuelt
- Du må lete deg frem til riktig produkt i listene
- Du må ofte sjekke ulike varianter (tenk deg samme brusmerke, men med forskjellige smaker og størrelser)
Med en strekkodeskanner får du:
✓ Lynrask registrering
✓ Svært nøyaktig gjenkjenning
✓ Automatisk sporing av ferdigpakkede matvarer
Hva er det som gjør strekkodeskanneren i Kaloriteller bedre enn andre alternativer?
De fleste apper for kaloriregistrering lener seg tungt på informasjon som brukere har lagt inn, uten at dette blir sjekket. Resultatet er ofte dobbeltoppføringer og unøyaktige tall. I Kaloriteller kommer presisjon først. Så snart du peker kameraet mot en strekkode, gjenkjenner appen vår produktet opp mot en database med over 3 millioner verifiserte varer. Hver eneste oppføring er kryssjekket av vår avanserte AI-algoritme for kvalitetssikring og sjekket manuelt av teamet vårt. Du får raske og nøyaktige makroer du faktisk kan stole på.
Gjør kaloriregistreringen enklere – én skann av gangen
Du trenger ikke flere kompliserte regler i hverdagen. Du trenger bare et enkelt verktøy for å holde deg bevisst på valgene du tar.
Skann maten, forstå hva den inneholder av kalorier, og bygg vaner som hjelper deg til å føle deg sunnere og mer selvsikker.
Kilder
- Ingels, J. S., Misra, R., Stewart, J., Lucke-Wold, B., & Shawley-Brzoska, S. (2017). The Effect of Adherence to Dietary Tracking on Weight Loss: Using HLM to Model Weight Loss over Time. Journal of Diabetes Research, 2017, 1–8. https://doi.org/10.1155/2017/6951495
- von Reischach, F., Karpischek, S., Michahelles, F., & Adelmann, R. (2010). Evaluation of 1D barcode scanning on mobile phones. In 2010 Internet of Things (IOT) (pp. 1–5). IEEE. 2010 Internet of Things (IOT). https://doi.org/10.1109/iot.2010.5678457
- Harvey, J., Krukowski, R., Priest, J., & West, D. (2019). Log Often, Lose More: Electronic Dietary Self‐Monitoring for Weight Loss. Obesity, 27(3), 380–384. https://doi.org/10.1002/oby.22382
Dette nettstedet bruker informasjonskapsler. Ved å fortsette å bruke dette nettstedet godtar du bruken av dem.