Kaloriteller – din kostholdsassistent
Å holde oversikt gir bevissthet, og bevissthet gir resultater.
Hvis du ikke har kontroll over kaloriene dine, har du ikke kontroll over kroppen din.
Matematikken er enkel: forbrenn flere kalorier enn du får i deg, og du går ned i vekt.
Det er vitenskap, ikke meninger.
Mens trenddietter kommer og går, forblir kaloritelling standarden av én grunn: det fungerer.
En pålitelig kaloriteller er verktøyet som gjør forskjellen.
Vitenskapen støtter det. Resultatene beviser det.
Du er ikke her for å “prøve hardere” – du er her for å lykkes. Og suksess begynner med å kjenne tallene.
Hvorfor vente med å ta kontroll? Hver dag uten oppfølging er en dag uten fremgang.
Millioner gjør det allerede – hvorfor ikke du?
Bli med i fellesskapet – eller bli hengende etter
Her er hemmeligheten: millioner av mennesker som deg holder allerede styr på kaloriene sine.
Mange vellykkede personer, inkludert idrettsutøvere som Cristiano Ronaldo, forretningsledere som Richard Branson, og kjendiser som Jennifer Aniston og Victoria Beckham, har brukt kaloribegrensning for vektkontroll.
Over hele verden bruker mennesker kaloritelling for å nå målene sine – over 50 millioner og antallet vokser.
Suksess er ikke uvanlig – det finnes overalt.
Mennesker rundt deg holder allerede styr på kaloriene sine, uansett om du merker det eller ikke.
Det er forskjellen mellom å se fremgang og å sitte fast i en endeløs syklus av forsøk og feil.
Og det er en plass for deg – akkurat nå.
Hvorfor bruke en kaloriteller app?
Fordi du ikke trenger å gjøre alt selv.
Du kunne absolutt prøve å telle kalorier på egenhånd. Men det er lett å overse detaljer, bruke feil tall, eller gi opp når det blir for tungvint.
Vi har allerede gjort forskningen, testet metodene og bygget verktøyet slik at du slipper å gjøre det tunge løftet.
Når du bruker vår app, får du en løsning som er basert på vitenskap, erfaring og brukervennlighet – ikke gjetting.
La oss gjøre jobben – så kan du fokusere på resultatene.
Hva holder deg tilbake?
La oss rydde veien.
“Hva om det ikke fungerer for meg?”
Det vil det. Forskning viser at kaloritelling dobler sjansene dine for suksess. Vår kaloriteller gjør det så enkelt at du vil se fremgang raskere enn du tror.
“Tar det ikke for mye tid?”
Ikke lenger. Med riktig verktøy, som vårt, tar det bare sekunder. Du bruker allerede tid på å tenke på mat, så hvorfor ikke la den tiden jobbe for deg i stedet for mot deg?
“Må jeg gjøre dette for alltid?”
Absolutt ikke. Når du først forstår porsjonsstørrelser og utvikler bedre vaner, går mange brukere over til intuitiv spising med periodiske kontroller.
“Det virker for komplisert for meg.”
Det er det ikke. Hvis du kan bruke telefonen din, er du klar. Vi har gjort det smidig og brukervennlig – ingen stress, bare resultater. Du klarer dette.
Beslutningen om å begynne er din første suksess
La oss presentere kaloriteller som forenkler mange aspekter av kaloritelling for deg.
Den fungerer som din personlige assistent som løfter byrdene fra skuldrene dine.
Den lar deg fokusere på mye viktigere ting.
Med kaloritelling er motivasjon avgjørende.
Hvordan beholder du motivasjonen?
Ved å fjerne overflødige ting fra rutinen din.
Vår app utmerker seg i dette.
Nå er det på tide å bestemme seg.
Hver dag du venter er enda en dag fast der du er.
Bli med vinnerne som allerede har tatt sin plass – last ned nå fra App Store eller Google Play.
Ofte stilte spørsmål
Hva er kaloriteller?
Kaloriteller er en app du installerer på smarttelefonen din. Den er designet for å spore kaloriinntaket ditt gjennom dagen. Med den kan du enkelt holde oversikt over hvor mange kalorier du forbruker og forbrenner, slik at du kan se hvor mye mer du kan spise i løpet av dagen. Vanligvis gjør du dette én gang om dagen når appen minner deg på å registrere maten du har spist.
Kan kaloriteller gjøre mer enn bare å telle kalorier?
Absolutt! Den har massevis av funksjoner som daglige påminnelser, diagrammer og mye mer. Med denne appen vil du definitivt oppdage en helt ny verden av velvære. Den hjelper deg med mye mer enn bare å telle kalorier.
Vil appen minne meg på å registrere kaloriene mine?
Ja, den har en innebygd påminnelsesfunksjon. Smarttelefonen din vil vise et varsel når det er på tide å registrere det du har spist. Du kan også velge tidspunktet som passer deg best for påminnelsen, noe som gjør det enkelt å huske.
Har den en matdatabase?
Ja, den har en omfattende matdatabase som inkluderer produkter fra norske dagligvarebutikker. Du vil enkelt finne varene du handler lokalt, noe som gjør registrering av måltidene dine mye enklere.
Kan den skanne strekkoder på emballasjen?
Ja, det kan den! Kaloriteller vår har denne utrolig praktiske funksjonen som sparer deg for mye tid. Den gjør registrering av måltidene dine superraskt — bare skann strekkoden, og appen finner automatisk all informasjonen.
Kan jeg registrere trening i appen?
Denne appen inkluderer informasjon om mer enn 300 typer fysiske aktiviteter! Alt fra de enkleste til de mest avanserte. Du kan enkelt se hvor mange kalorier forskjellige aktiviteter forbrenner.
Hva om jeg glemmer eller ikke får registrert noe mat?
Ikke bekymre deg — det viktigste er å bygge en sunn vane. Du trenger bare litt innsats i begynnelsen. Den vanen vil ta deg mye lenger enn der du begynte. Husk, ingen er perfekte, og det er bedre å registrere det meste enn ingenting i det hele tatt.
Oppdateres appen regelmessig?
Absolutt. Vi jobber med den hver dag. Vi gjør vårt beste for å legge til ny mat og holde oversikt over nye typer trening som skal inkluderes. Hvis du har spørsmål, kan du kontakte oss direkte via e-post, og vi vil svare så raskt vi kan.
Finnes det en gratis versjon?
Ja, du kan bruke appen gratis, men gratisversjonen inkluderer annonser og noen funksjoner er begrenset. Dette er fordi vi har kostnader for å tilby tjenesten og for vårt daglige arbeid med å forbedre appen. Med premiumversjonen får du tilgang til alle funksjoner uten annonser.
Helsefordeler utover vektkontroll
Å telle kalorier handler om mye mer enn bare vekt! Med kaloriteller kan du oppdage hvordan kostholdet ditt påvirker din generelle helse. Mange av brukerne våre rapporterer bedre energinivåer i løpet av dagen når de finner riktig kostholdsbalanse. Du kan merke at du sover bedre om natten og våkner mer uthvilt. Selv humøret ditt kan bli mer stabilt når du spiser regelmessig og næringsrikt.
Appen hjelper deg også med å oppdage mønstre i det du spiser, slik at du kan øke inntaket av sunne næringsstoffer og vitaminer kroppen din trenger i din alder. Dette kan bidra til sterkere bein, bedre hjertehelse og et sterkere immunforsvar. Som middelaldrende kvinne har kroppen din spesifikke behov, og kaloriteller hjelper deg med å møte dem på en enkel måte.
Enkel å bruke – selv om du ikke er teknisk kyndig
Vi har designet kaloriteller med enkelhet i tankene. Du trenger ikke å være teknisk kyndig for å komme i gang! Appen har tydelige, store knapper og en logisk struktur som gjør den enkel å navigere i. Vi har lyttet til tilbakemeldinger fra kvinner på din alder som ønsket en app uten kompliserte menyer eller teknisk sjargong.
Første gang du åpner appen, får du en enkel guide som viser deg hvordan alt fungerer. Hvis du noen gang føler deg usikker, er det hjelpedeler med tydelige bilder som viser hvert trinn. Du kan også alltid kontakte supportteamet vårt som gjerne hjelper deg personlig via telefon eller e-post.
Mange av brukerne våre sier at de tidligere syntes apper var vanskelige å bruke, men raskt følte seg komfortable med kaloriteller. Du kan registrere måltidene dine med bare noen få trykk eller ved å skanne en strekkode — det kunne ikke vært enklere!
Basert på norske og internasjonale helseanbefalinger
Appen vår er utviklet med norske forhold i tankene. All informasjon og alle anbefalinger i kaloriteller er basert på retningslinjer fra Helsedirektoratet, slik at du kan være trygg på at du følger offisielle norske ernæringsretningslinjer. Vi har også integrert helseråd fra Folkehelseinstituttet for å hjelpe deg med å oppnå en sunn livsstil i alle aspekter.
I tillegg til norske kilder bruker vi også velkjente internasjonale ressurser som Storbritannias NHS (National Health Service) retningslinjer, noe som gir deg tilgang til den nyeste vitenskapelig baserte informasjonen om kosthold og helse. All denne kunnskapen er bygget inn i appen på en enkel og lettforståelig måte.
Vi oppdaterer regelmessig anbefalingene våre når myndighetene utgir nye retningslinjer. På den måten kan du alltid stole på at informasjonen i appen er oppdatert og pålitelig. Kaloriteller hjelper deg med å følge tallerkenmodellen og sikrer at du får nok næringsstoffer i henhold til norske anbefalinger tilpasset vårt klima og våre matvaner.